RENÉ MÄRTIN

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Aktuelle Seite: Start / Archiv für René Märtin

Über René Märtin

Logotherapeut, Coach, Supervisor, Autor, Dozent. Gründer Deutsches Empowerment-Institut

17. Juni 2025 by René Märtin

Mut: Die Kraft, die hinter der Angst liegt

Mut braucht keine perfekte Sicherheit, sondern Vertrauen. © Carsten Zündorf Hinweis zum Fotografen »

Mut erscheint oft als heldenhafte Stärke – laut, entschlossen, frei von Zweifel. Doch wahre Tapferkeit zeigt sich anders: leise, tastend, mitten im Ungewissen. Mut beginnt dort, wo wir Angst spüren und dennoch bleiben. Wo wir nicht ausweichen, sondern uns dem Leben mit all seiner Unsicherheit öffnen. In diesem Text geht es um die Kraft, die hinter der Angst liegt – und darum, wie wir sie als Wegweiser und Ressource für ein sinnvolles Leben nutzen können.

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Angst, Authentizität, Brené Brown, Existenzielle Psychologie, Inneres Wachstum, Inspiration, Kreativität, Leben mit Angst, Lebensmut, Mut, Persönlichkeitsentwicklung, Rainer Maria Rilke, Rollo May, Schattenarbeit, Selbstannahme, Selbstvertrauen, Sinn des Lebens, Unsicherheit, Verletzlichkeit, Zwischenräume

17. Mai 2025 by René Märtin

Verbundenheit: Unsere Beziehung zu Natur und Welt

Verbundenheit mit der Natur ist mehr als ein ästhetischer Augenblick. © Carsten Zündorf Hinweis zum Fotografen »

Unsere Beziehung zur Natur ist mehr als eine Frage des Umweltschutzes – sie berührt unser Selbstbild, unser Denken und unser Tun. Wie wir uns als Teil der natürlichen Welt begreifen, bestimmt unser Verhalten – und die Haltung, mit der wir Verantwortung übernehmen. Wie bewusst erleben wir unseren Platz in der Natur – und was bedeutet das für unser Leben?

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Achtsamkeit, Bovbjerg Klint, Erich Fromm, Existenzphilosophie, Haben und Sein, Hartmut Rosa, Joanna Macy, Lebenssinn, Mensch und Natur, Naturerfahrung, Naturverbundenheit, Nordsee, Ökologie, Resonanz, Selbstverständnis, Sinn, Spiritualität, tiefe Ökologie, Umdenken, Umweltethik, Verantwortung, Viktor Frankl

16. April 2025 by René Märtin

Zeit: Warum sie unser kostbarstes Gut ist

Unsere Zeit ist eingebettet in eine größere Geschichte. © Carsten Zündorf Hinweis zum Fotografen »

Wie gelingt es uns, Zeit bewusst zu leben – und was heißt es eigentlich, im Moment wirklich anwesend zu sein? Gerade weil unsere Zeit endlich ist, ist sie so kostbar. Dieser Text lädt dazu ein, innezuhalten, die eigene Beziehung zur Zeit zu reflektieren – und vielleicht neue Zugänge zu einem achtsamen, präsenteren Leben zu entdecken. Es ist eine Einladung, sich dem Hier und Jetzt etwas bewusster anzuvertrauen.

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Achtsamkeit, Arendt, Aufmerksamkeit, Bewusstsein, Camus, Endlichkeit, Entscheidung, Erinnerung, Gegenwart, Herkunft, innere Ruhe, Jetzt, Kairos, Kronos, Lebenskunst, Lebenszeit, Mut, Ostern, Präsenz, Selbstverantwortung, Sinn, Vergänglichkeit, Zeit, Zukunft

14. März 2025 by René Märtin

Entscheidungen: Der Mut, den eigenen Weg zu gehen

Mut fassen, auch wenn der Boden schwankt © Carsten Zündorf

Jeden Tag stehen wir vor Entscheidungen. Manche sind klein und alltäglich: Was esse ich zum Mittag? Nehme ich den Bus oder das Fahrrad? Andere hingegen sind wegweisend und beeinflussen unser gesamtes Leben: Welchen Beruf wähle ich? Wo und wie möchte ich leben? Wie gestalte ich meine Beziehungen? Entscheidungen können aufregend sein, doch sie können uns auch verunsichern – vor allem dann, wenn sie weitreichende Konsequenzen haben. Warum fällt es uns oft so schwer, eine Richtung einzuschlagen? Und wie finden wir den Mut, sie konsequent zu gehen?

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Bauchgefühl, Ent-scheiden, Ent-schließen, Entscheidungen, Entscheidungskompetenz, Handeln, Identität, Kierkegaard, Klarheit, Konsequenzen, Lebensweg, Mut, Neues wagen, Perspektiven, Reflexion, Selbstbestimmung, Selbstverwirklichung, Unsicherheit, Veränderung, Verantwortung, Vertrauen, Wachstum, Wahlfreiheit

14. Februar 2025 by René Märtin

Nähe und Distanz: Die Balance in Beziehungen finden

Beziehungen sind lebendige Prozesse © Carsten Zündorf

Wie finden wir die richtige Balance zwischen Nähe und Distanz in unseren Beziehungen? Zu viel Nähe kann einengen, zu viel Distanz entfremden – doch echte Verbundenheit entsteht genau dazwischen. Inspiriert von Martin Buber erkundet dieser Essay, wie wir Beziehungen gestalten können, die Raum für Wachstum und Individualität lassen. 

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Achtsamkeit im Miteinander, Balance in Beziehungen, Beziehung, Eigenständigkeit, Freiraum in Beziehungen, Grenzen setzen, Ich und Du, Kommunikation, Lebendige Beziehungen, Martin Buber, Nähe und Distanz, Selbstbestimmung, Verbundenheit, Vertrauen und Freiheit, Zwischenmenschliche Beziehungen

13. Januar 2025 by René Märtin

Identität. Mein Platz in der Welt.

"Anna" von Jaume Plensa (2015). Skulptur i Pilane, Klövedal, Schweden © René Märtin

Wer bin ich, und wo gehöre ich hin? Diese Fragen begleiten uns ein Leben lang. Identität ist kein starres Etwas, das wir ein für alle Mal finden und festhalten können. Sie ist ein Prozess, ein ständiges Werden und Verändern. Wir suchen unseren Platz in der Welt, formen ihn aktiv mit und entdecken dabei immer wieder neue Facetten unseres Selbst.

Kategorie: Impulse für ein sinnvolles Leben Stichworte: Authentizität, Identität, Lebensphilosophie, Lebenssinn, Lebensweg, Persönliche Entwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstentdeckung, Selbstfindung, Selbstreflexion, Selbstverständnis, Selbstverwirklichung, Zugehörigkeit

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  • Mut: Die Kraft, die hinter der Angst liegt
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  • Nähe und Distanz: Die Balance in Beziehungen finden
  • Identität. Mein Platz in der Welt.

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